美肌に効果があるコラーゲンが多い食べ物と調理法は?

40代を過ぎてくると、
肌にハリが無くなってきた、
目尻の小じわが気になり始めた
と感じたことはありませんか?

肌をキレイにする方法はいくつもあるけど、
美顔器やサプリメントでなくても、
毎日の食事でコラーゲンを上手に取ることが出来るのです。

「美肌に効果があるコラーゲンが多い食べ物と調理法は?」の続きを読む…

アンチエイジングに効くオイルはこめ油!使い方とレシピは?

美肌にはこめ油がおススメなんです。
アンチエイジングに効果のあるといわれているのは、
ココナッツオイルやオリーブオイル等も有名ですが、
こめ油に含まれるフェルラ酸などが美肌に良い、
またシミの原因メラニンを作る酵素を抑えるのですね。

 

「アンチエイジングに効くオイルはこめ油!使い方とレシピは?」の続きを読む…

40代からの乾燥肌のスキンケアはどうすればいいの?

40歳を過ぎたころから、肌に関するトラブルが増えてきました。
特に乾燥肌になってきたことが気になって
化粧水や乳液をエイジングケアの出来る商品に変えてみたり、
美容液やクリームなどもプラスするようになりました。

 

「40代からの乾燥肌のスキンケアはどうすればいいの?」の続きを読む…